森のうさぎ

もうすぐ春だというのに・・・・
どうもｶﾗﾀﾞがぽてぽてしてる気がする（・・）。
運動不足は否定できないわ。
そこで、食事制限は置いといて（いいのかなー）、毎日少々でも
基礎体力を上げなくちゃ。

結局、とりあえず腹筋20回。なんとかｸﾘｱ。
で、その次は・・・・。縄跳びをしてみようっ。久しぶりだわー。
とりあえず「跳ぶ」。。えっ、跳べるじゃん
50･･･100･･･300･･･うっ、ﾀｲﾐﾝｸﾞが合わないし息があがる。
目標持続20分？？ぜーったい無理。
限界っ。500回。えっ何分持ったﾜｹ？心臓の鼓動がめちゃ早い。
けど、毎日続ければ、ｶﾗﾀﾞ締まるに違いないっ。

ﾈｯﾄ検索「なわとびﾀﾞｲｴｯﾄ」あるねー。
えっ、なになに・・・なにーっ。
「なわとびﾀﾞｲｴｯﾄ」の不安。。ふくらはぎとか細くなるけど、
胸が揺れて下に落ちるっ　　本当っ？？
ちょっと待ってよ。それは困る。
筋肉隆々もいただけないし、洋ナシ体型もﾊﾟｽ。
うーん、簡単にﾅｲｽﾎﾞﾃﾞｨは手に入らない。。。